Efor Aktiviteleri

Efor konsepti vücudun mekândaki hareketinin ve hareketin yoğunluk sürecinin belirtilmesinde kullanılır. Hareket eğitimi taslağında dokuz ana efor yapısı bulunmaktadır. Efor konsepti; zaman, güç, akım ve odak olmak üzere dört başlık altında kategorize edilmektedir. Çocuklara hareketlerinin oranını (zaman), hareketin gerilimini (akım) ve mekânda hareket ettikçe eforu kullanmayı (odak) öğretilmiştir. Öğrenciler sert ve yumuşak kelimelerini anlayabilir ama bunları hareket ile ilişkilendiremeyebilirler. Kullanılan güç miktarının kas gerilimi ile üretildiğini anlamaları gerekiyor. Kas gerilimi kuvvetli ve güçlüden (sert) hafif ve ağırlıksıza (yumuşak) bir aralıktadır. Sınırlı ve özgür element terimleri, özellikle daha küçük yaşlarda ve gelişim aşamalarında çocuklara tanıdık gelmeyebileceğinden, görsel bir örnekle birlikte her birinin tanımını sağlamak öğrenim için daha kolay olacaktır. Daha küçük çocuklar manipülatif yeteneklerdense sert ve yumuşak kelimelerini tanımlamak için hayvanlarla ilişkilendirebilirler. Onlara güçlü ve zayıf hayvanların neler olduğunu sorabilirsiniz. Fil, aslan veya ayı gibi hayvanları güçlü bir şekilde hareket eden veya güçlü, fare, kedi ya da küçük köpekleri de yumuşak hareket edenler olarak tanımlayabilirler. Sınırlı ve özgür element terimleri, özellikle daha küçük yaşlarda ve gelişim aşamalarında çocuklara tanıdık gelmeyebileceğinden, görsel bir örnekle birlikte her birinin tanımını sağlamak öğrenim için daha kolay olacaktır. Mekân öncelikle bir hareketin nerede meydana geldiğini tanımlasa da mekânda yaptığımız şeyi manipüle etmek çaba gerektirir. Bir kişinin hareket ettiği alanı sıkıştırmasına veya genişletmesine bağlı olarak, efor ya artar (sıkıştırır) ya da azalır (genişler). Odak kategorisinde, hareket tipik olarak doğrudan veya dolaylı bir şekilde uzaya göre olarak tanımlanır. Doğrudan kanal enerjisi olan hareketler düz, delici, sıkıştırılmış veya ipliğe benzer bir şekilde. Bir kişinin tüm enerjisiyle (belki de bir atlama kutusunun veya sıçrama tahtasının dışında) doğrudan bir çizgide havada yukarı zıplamak, doğrudan harekete bir örnektir. Dolaylı hareketler daha zordur, daha çok kavisli bir yol gibidir ve daha geniş olabilir. Çocuklar doğrudan ve dolaylı terimlere aşina olsalar da onları hareketle ilişkilendirme olasılıkları düşüktür. Daha genç öğrenciler, düz bir yolun unsurunu belirleyebilirler. Aktivitelerde müzik kullanımı aktiviteyi daha eğlenceli hâle getiren bir ekipman olarak tercih edilmektedir. Eğitsel oyunlar, jimnastik ve dans gibi ana alanlara sert ve yumuşak kavramlarının entegre edilmesi önemlidir. Çocuklar güç aktivitelerinde sert ve yumuşak hareketlerin farkını keşfedeceklerdir. Daha küçük çocuklar manipülatif yeteneklerdense sert ve yumuşak kelimelerini tanımlamak için hayvanlarla ilişkilendirebilirler.