Yürüme ve Koşma Biyomekaniği
Vücudun ağırlık merkezinin birnoktadan diğerine hareketi olarak tanımlanan yürüme vekoşma, yaşamın farklı dönemlerinde anatomik, fizyolojik, kinezyolojik veya patolojik nedenlere bağlı olarak farklılık gösterse detemel özellikleri aynıdır .Tüm öğrenilmiş hareketlerde olduğu gibi yürüme ve koşma damerkezi sinir sisteminin nörofizyolojik kontrolü altındadır .Yürüyüş incelenirken yürüme döngüsü, yürüyüşün mekansal vezamansal özellikleri üzerinde durulması gereken konulardır .Ancak buözellikleri doğru birşekilde yerine getirebilmek için mekanik prensipler vevücut kinesiyolojisi de önemlidir .
Duruş evresi vesalınım evresi olarak ikitemel gruba ayrılan biryürüme döngüsünde, ikiadet ikili destek vetekli destek evresi bulunmaktadır .Çift destek periyodunda herikiayak yeriletemas halindedir veağırlık merkezi en altseviyededir .Tekli destek periyodunda birayak temas halindedir veağırlık merkezi enüst seviyededir .Dengeli veekonomik biryürüyüş için gerekli koşullar :pelvik rotasyon, pelvik tilt, diz fleksiyonu, ayak bileği dorsi fleksiyonu, diz, ayak bileği veayağın koordineli hareketi vegövdenin lateral hareketidir .
Ayrıca yürümenin düzgün birşekilde sürdürülebilmesi için pelvis vekalça eklemi kontrolünün sağlanmış olması gerekmektedir .Budurumda davücut ağırlık merkezinin önemini birkezdaha bize göstermektedir .Yürüme normal yürüyüş dışında üçana bölüme ayrılmaktadır .Yürüme hızı, adım uzunluğu ve bacak boyunun yaş ve cinsiyet göre farklılık göstermektedir .Alt ekstremitelerin tekrarlayan hareketleriyle vücudun hızlı birşekilde ileriye doğru hareketi olarak tanımlanabilecek koşma veyürüme arasındaki fark, hızın artması veçiftdestek periyodunun kaybıdır .Bunun dışında koşma ve yürüme arasındaki farkları artan hız, artan yer tepki kuvvetleri, uçuş (şamandıra) aşaması, çift destek (çift pres) fazının ortadan kaldırılması, destek fazının azalması vesalınım fazının artması, tüm eklemlerde daha fazla hareket açıklığı gereklidir, daha fazla eksantrik kas kasılması gerektirir, ilk temas (topuk teması) hıza bağlı olarak değişir, artan hızileağırlık merkezinin alçalması şeklinde sıralayabiliriz .
Duruş vesüsülme aşamalarından oluşan koşuda, daha hızlı vedaha geniş eklem hareket açıklığı ileyürüme için gerekli tüm koşullar beklenir .Adım ve çiftadım uzunluğu koşu hızı veperformansı için önemlidir .Bacakları uzun olan kişilerde çift adım uzunluğu nedeniyle daha fazla yer değiştirme olacaktır .Daha kısa insanlar bunu telafi etmek için adım sıklıklarını artırmalı vehızlandırmalıdır .Bunedenle çiftadım uzunluğu veçiftadım sıklığı koşu hızında etkilidir .Uzun vekısa mesafe koşucularının koşu stilleri arasındaki fark, özellikle ayak tabanları zeminle temas ettiğinde belirgindir .Sprinterler orta ayak koşucuları olarak bilinmektedir .Uzun mesafe koşucuları, önce topuk teması kurdukları için arka ayak koşucuları olarak da adlandırılmaktadır .Budurumlar hakkında yeterince bilgi sahibi olabilmek içi koşuboyunca tümkinetik zinciri etkiyen biyomekaniklerin anlaşılması ve dikkate alınması gerekmektedir .